「仕事で自己嫌悪に陥る瞬間」1位は「〇〇した時」。2位の「仕事がうまくいかない時」より圧倒的に多かったのは…？

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約8割の人が、「仕事で自己嫌悪に陥ってしまった経験」があるようです。

ビジネス情報サイトなどを運営するビズヒッツが8月18日、全国の499人に「仕事で自己嫌悪に陥る瞬間に関する意識調査」の結果を公表。

どんな仕事のシーンで自己嫌悪に陥ってしまうことが多いのでしょうか？落ち込んだり自信がなくなったりした時の対処法も合わせてご紹介します。

仕事で自己嫌悪に陥る瞬間1位は「〇〇した時」
仕事で自己嫌悪に陥る瞬間はどんな時か。第3位は「他人と比べてしまう時」でした。

アンケートの回答者からは「周りと比べて自分が劣っていると実感したとき」「周りは上手くできているのに、自分だけができていなかったとき」などの声が寄せられました。

同社は「他人が能力を発揮して成果をあげていてうらやましく思うと同時に、『自分はなぜダメなんだろう』と自己嫌悪に陥る人もいる」とコメント。特に営業成績が貼り出されるなど、周りとの差がはっきり見えてしまうと落ち込んでしまうケースも多そうです。

続く第2位は「仕事がうまくいかない時」でした。回答者からは以下のような具体的なシーンについてもコメントが寄せられています。

「思い通りの成果が出なかったときに、自己嫌悪に陥ります」
「仕事を思い通りに進められず、スケジュールを変更したとき」

自分が思った通りに仕事が進まなかったり、期待していた成果が出なかったりすると、「自分ってダメだ」と自己嫌悪に陥ってしまう人が多いようです。納期やスケジュール変更など周囲への影響を気にする人も多そうです。